Naisten kunto

21 parasta Ab-harjoitustyökalua Voit kokeilla

Haluatko kopioidut abs kuten suosikki elokuvatähti? Ja sinä ihmetellä, mikä voisi olla paras tapa saada ne? Abs ovat suuntaus...

Parhaat kettlebell-harjoitukset ja niiden edut - top 10

Kahvakuula ei enää Kehonrakentaja ainoa motiivi, mutta on nyt osa oman säännöllisen kuntoilun. Syynä Kahvakuula pidetään hyvä...

11 parasta Kegel-harjoitusta Videot ja niiden edut

Harjoitukset kiristää ja välttää kysymyksiä pisuaarin inkontinenssin kutsutaan Kegel harjoituksia. Nämä harjoitus...

Paras korkeus kasvun harjoitus videot - Top 10 poimii

Lyhyt pituus nähdään jotain hävettävää, asia, joka vaikuttaa luottamuksen useimmat ihmiset, erityisesti nuoret. Haluatko kasvaa...

5 parasta kasvoharjoituksia nostaaksesi kulmakarvat

Haluatko saada kulmakarvojen nosto kotona ilman menojen omaisuuksia? Jos kyllä, niin olla varma olet tullut oikeaan paikkaan.Tämä...

3 parasta silmäharjoitusta Astigmatismille

Oletko kärsivät hajataittoa? Onko näkösi huono ja on silmä terveys heikkenee? Sinun täytyy pohtia hoitoa, se on selvää. Mutta...

3 parhaita harjoituksia Reduce Laugh Lines -ohjelman avulla

Jokainen haluaa näyttää nuorelta pidempään. Ei ole epäilystäkään. Mutta se, mitä on kyseenalaistettu on miten poistaa...

10 parhainta harjoitusta rintojen nostamiseen luonnollisesti

Kyllästynyt notko rinnat? Olemme keksiä yksinkertainen ja tehokas ratkaisu. Kyllä, arvasit oikein! Se on harjoitus. Näiden...

10 parasta potilasta lisäämistä

Tiesitkö, että jopa keuhkot tarvitsevat harjoitusta pysyäkseen terveenä ja kehon normaalin toiminnan? Elimistö tarvitsee happea...

29 parhaita harjoituksia korotuksen korkeudelle

Kuka ei haluaisi olla pitkä ja kaunis? No, me kaikki haluamme!Korkeus on tärkeä rooli vahvistettaessa persoona yksilön....

6 parasta harjoitusta parantamaan niskatukkaa

Ovatko kaulalihakset liian tiukka? Oletteko usein läpi kova aika, kun yrittää istua suorassa? Niin luultavasti on tehtävä jotain...

8 parhainta harjoitusta päästä eroon Muffin top

Rakastamme ne namia muffinsseja kuin hullu, mutta todellisuus iskee koti hetkellä huomaamme muffinssi yläosien kurkkimaan ulos...

10 parasta lihaksen lihaksia vahvistavia harjoituksia

Jalat kantavat paljon väärinkäyttöä harjoituksissa ja koko päivän. Jalat kuuluvat reidet ja nivusten alueella. On tärkeää,...

3 parhaita harjoituksia hiatal herniaan

Oletko hiatushernia potilas? Jos kyllä, mahdollisuudet ovat olet kärsii huono rinnassa tai närästystä, joka tekee elämän...

Parhaat päivittäiset harjoitukset naisille - top 10

Se on pohjimmiltaan tärkeää saada päivittäinen liikunta rutiinia osana elämääsi. Käyttävät säännöllisesti antaa kehon...

10 parasta Compound-harjoitusta rakentaa vahvoja olkapäitä

Haluatko vahvat hartiat? Haluatko olkapäiden olla laaja ja houkutteleva? No, on olemassa tiettyjä erityisiä harjoituksia, jotka...

5 parasta puheenjohtajaa Cardio harjoittaa polttamaan kaloreita

Tiesitkö, että voit tehdä suuren painon palavan neuletakki harjoitus istuen tuolilla? No, se on totta! Tuoli Sydän rutiinit ovat...

8 parasta Callanetics-harjoitusta Voit kokeilla

Oletko koskaan ajatellut harjoitus vaihtoehtoja, jotka eivät vaadi voit hikoilla voimakkaasti tai vievät paljon aikaa? Jos vastaus...

Kävelyn 20 parasta hyötyä

Kärsitkö nivelkipu, sydänoireita, stressi, masennus tai lihavuus? Yritä kävely voittamaan kaikki terveysongelmia. Koska mukaan...

5 parasta taaksepäin Laajennusharjoitukset Vahvista selkäsi

Selkämme kärsivät paljon, kysy niille, jotka viettävät tuntikausia tietokoneen ilman fyysisiä harjoituksia! Liikunnan puute,...

5 parasta Anti Aging kasvoharjoituksia

Onko kukaan koskaan kertoa teille, että on vakava voi tehdä näytät vanhempi? No, se on totta! Saanen olla ensimmäinen kertoa...

Paras aerobisen liikunnan videot - top 10

Aerobic on eniten rakasti liikuntamuoto, koska se sisältää rytmi, tanssia ja lämmitellä yhdessä. Se on omiaan kehon ja mielen...

4 parasta akupainantapistettä paremman silmän näköön

Tunnetko itsesi usein silmäsi saada kireät? Ja tämä tekee sinusta tuntuu sinun täytyy mennä silmälasit tai tehdään joitakin...

21 parasta Ab-harjoitustyökalua Voit kokeilla

Haluatko kopioidut abs kuten suosikki elokuvatähti? Ja sinä ihmetellä, mikä voisi olla paras tapa saada ne? Abs ovat suuntaus...

7 hämmästyttävää hyötyä kävelylaitteista

Haluatko olla täysin sovi elin, mutta sitten eivät osaksi nostamasta raskaita taakkoja? Mietitkö, jos on käyttää...

6 hämmästyttävää hyötyä asteen aerobic laihtuminen

Jos supervahva sydän terveys on mitä haluat, niin steppilaudasta liikuntaa ovat mitä pitäisi tarkastella. Nämä harjoitukset...

7 hämmästyttävää hyötyä Jump Squats

Haluatko hyvin muotoiltu reidet ja jalat? No, jos et, niin tämä on viesti jonka pitäisi lukea! Hyppy kyykky auttaa käyttävät...

4 Duck Walk -harjoituksen uskomattomia etuja

Oletko koskaan kuullut ankka kävellä liikunta, kun se tulee vahvistamista lihaksia? Se on vahvuus harjoitus, joka kohdistuu lihaksia...

6 hämmästyttävää hyötyä Box Jump Workout

Väsynyt käyttää samaa vanhaa tietä? Se on ollut kuukauden ja olet lenkkeily, kävely, juoksu ja tanssi ympäriinsä. Mutta nyt se...

3 hämmästyttävää hyötyä Bosu Ball -harjoituksista

Etsitkö että yksi harjoitus, joka toimii kaikissa ruumiinosat kerralla? Työskentely eri puolilla päivä eri päivinä on joskus...

10 Ab Doer Twist -harjoitusten hämmästyttävää hyötyä

Oletko kyllästynyt treenata eri koneilla salilla? Onko sinulla usein turhautunut työskennellä eri koneilla sävy eri puolilla...

6 Ab Circle Pro -harjoittelun hämmästyttävää hyötyä

Kuka ei halua hyvin äänisen elin määritelty abs ja lihakset oikeassa paikassa? Totuus on, lähes jokainen tekee, mutta harvat...

Top 10 Barbell-harjoitukset naisille

Tangoille on ollut olemassa ikuisesti nyt, ja jos menet kuntosalille ja näe joukko tangoille, sinun täytyy jättää heti. Tangoille...

6 huonoa paikkaa, joka vahingoittaa terveyttä ja miten korjata heidät

On tämä sanonta, joka menee jotain tällaista - olet mitä syöt.Totta että! Ja useimmat meistä ovat tietoisia siitä. Mutta on...

Top 10 Ayurvedic -tuotteita kasvavan korkeuden - Työ Wonders

Naisena keskimittainen, tiedän miltä tuntuu olla lyhyempi kuin useimmat ihmiset. Sinusta tuntuu paitsi huonompi, vaan myös...

Miten nilkan painot lisäävät korkeutta?

Oletko yksi niistä, jotka ovat kiertänyt pilarin lähettää yrittää uhmata geeneissä ja todeta, että yksi ihme tapa kasvaa pari...

4 hämmästyttävää vuorenkiipeilijä harjoittaa Tone Your Body

Vuorikiipeilijää on perus plyometric harjoitus, joka on suunniteltu sävy kehon ja rakentaa laiha lihaksia. Voidakseen tehdä...

10 hämmästyttävää terveyshyödyt käyttää harjoituskierrosta

Haluatko tehdä alavartalosi supervahva? Oletko koskaan tuntenut tarvetta olla 'magic' laitteita, jotka voivat huolehtia kunnon...

10 hämmästyttävää hyötyä koripallosta

Rakastatko koripallo? Oletko usein kuullut isäsi sanoa et kasvamaan pitempi ja vahvempi, jos jatkaa tätä urheilua? No, isäsi on...

10 hämmästyttävää terveyshyödyt Evening Walk

Kun oli viimeinen kerta, kun meni ulos iltakävelylle? Vaikea muistaa? Et ole ainoa! Nykyään ei paljon ihmiset muistavat, miten...

5 hämmästyttävää vaikutusta Jumping Jacks -harjoituksista kehossasi

Kaikki tennarit vannovat tehokkuutta Jumping Jacks Harjoitus. Todennäköisesti olette tehneet tämän harjoituksen, koska olit 4...

4 hämmästyttävää hyötyä Tuck-hyppyjäljistä

Halua hypätä aloittaa rasvan sopivaksi matkan? Tuck hyppy on yksi tappaja siirto, joka auttaa eroon itsepäinen puntaa kuin...

10 hämmästyttävää hyötyä trampoliiniharjoituksista kehossasi

Jos luulit, että trampoliini oli vain lapsille, olit täysin väärässä! Trampoliini ei ole vain yksi potkuri lapsille aikana...

14 hämmästyttävää hyötyä ohita harjoituksia kehosi

Kaikista lapsuuden muistoja minulla, mieleenpainuvin on, että pelejä. Kaikista peleistä olin häntä, hyppimistä oli suosikkini....

18 hämmästyttävää hyötyä Silva-menetelmän meditaatiosta

Meditaatio on yksi tapa saavuttaa mielenrauhaa ja korkeampaan tietoisuuteen. Sen tiedetään vähentää stressiä, vahvistaa...

10 hämmästyttävää etua Seated Russian Twistista

Oletko kehittää paunch ja haluavat päästä siitä eroon? Liikunta on paras tapa sitä. Liikunta on tullut välttämättömyys...

12 hämmästyttävää hyötyä Soutulaitteiden harjoituksista vahvistamaan kehoa

Soutulaite, joka tunnetaan myös soutaja ja ergometes, on uusin trendi fitness maailmassa. Ja se on rokkasi fitness maailmaa sen...

Neljä hämmästyttävää hyötyä Rear Delt Raise Workoutista

Kun se tulee kouluttaa olkavarren lihakset, useimmat kuntoilijat keskittyä edessä deltoids ja puoli deltoids. Koska se sijaitsee...