Uutiset

9 parasta oliiviöljyä keittämiseen

9 parasta oliiviöljyä keittämiseen

Terveellinen syöminen on terveellistä elämäntapaa. Pienet muutokset jokapäiväisessä ruokailutottumukset voi olla suuri ero meidän yleistä terveyttä. Yksi tällainen muutos on siirtyminen oliiviöljyä ruoanlaittoon! Mutta mistä tiedät, jotka ovat parhaiten oliiviöljyjä tuotemerkkejä valita? No, tämä viesti on sinua varten. Ennen kuin menemme, että tiedot, nyt on lyhyt siitä.

Oliiviöljy on uutettu rasva oliiveista, perinteinen hedelmäsi Välimeren alueella. Öljy on tuotettu puristamalla ja jauhamalla oliivit mekaanisella means.Olive öljy on ikivanha cooking ainesosa, jota käytetään kaikkialla maailmassa. Tunnetaan parhaiten sen eduista, vähärasvaisia, maku ja tuoksu, se on nyt oltava kaikissa keittiöissä.

Oliiviöljyluokan:

Oliiviöljy tulee eri lajikkeita, joista jokaisella on omat ominaisuudet. Tässä ovat suuren luokan oliiviöljy:

  • Virgin: oliiviöljy on hieman korkeampi happamuus verrattuna kylmäpuristettua, mutta sitä voi käyttää samalla tavalla kuin normaali ruokaöljyä.
  • Extra Virgin: ekstra-neitsytoliiviöljy on korkealaatuista oliiviöljyä saatavilla. Kellanvihreällä öljy on täynnä makua, mutta maku huononee lämmittää öljyä. Sen vuoksi soveltuu parhaiten salaatinkastikkeet ja marinadit.
  • Puhdas: Kun neitsytoliiviöljyn on poistettu, jäljelle jäävä oliivi on puhdistettu, käsitelty ja sekoitettu pieni määrä neitsytoliiviöljyn tehdä puhdasta oliiviöljyä. Se on mieto maku, ja se on hyvä ruokaöljyä vaihtoehto.
  • Uutetun: puristemassaöljytonnin uutetaan jäljelle jäävä massa oliivin, josta öljy on jo puristettu ulos. Puristemassaöljy on viimeisellä luokalla oliiviöljyä, joka on puhdistettu ja sitä käytetään usein uppokypsennystä elintarvikkeita. Se säilyttää joitakin terveyshyötyjä ja oliiviöljyn ominaisuuksia.

Oliiviöljyn Keittäminen:

Eri oliiviöljyt toimivat eri tavalla. Oliiviöljy voidaan käyttää haudutukseen, ruskistus, sekoita paistamiseen, syvä paistamiseen jne. Sitä voidaan myös käyttää ainesosana marinadien ja kastikkeet, kuten majoneesi, pestoa, tai romesco; ja mauste, mehustettua yli erilaisia ​​ruokia. Se on myös suosittu leipä kauha tai yksinkertaisesti dabbed paahdettu pala maalaisleipää joka on raaputettiin valkosipulinkynsi. Vahva ja kestävä neitsytoliiviöljyä voidaan käyttää ruoanlaittoon kalaa, lihaa, tehdä marinadit tai tihkusadetta. Keskimääräisen voimakkuuden ekstraneitsytoliiviöljy on hyvältä mozzarella tai leipää upotus. Täyteläinen Late Harvest ekstraneitsytöljy voitaisiin käyttää leipoo kakun tai tehdä majoneesia. Oliiviöljyä tai neitsytoliiviöljy on hyvä paistamiseen ja haudutukseen liikaa.

load...

Liian lämmitys oliiviöljy haihduttaa alkoholit ja esterit, jotka muodostavat sen herkkä maku ja tuoksu. Halvempaa variantti voidaan käyttää paistamiseen ja enemmän maukas muunnos voidaan lisätä kastike. Yksi rkl oliiviöljyä on noin 120 kaloria. Jos sitä säilytetään ilmatiiviissä astiassa viileässä ja pimeässä paikassa, se voi jäädä tuoreena enintään 1 vuosi.

9 Parhaat Oliiviöljyt, jotka ovat käytettävissä Intiassa:

Tässä ovat 10 parasta oliiviöljyä merkkejä saatavilla Intiassa. Tunnet täällä joka oliiviöljy on paras ruoanlaittoon.

1. Borges Oliiviöljy:

Borges Intia on käynnistänyt oliiviöljyä 3 eri lajikkeita catering tarpeisiin Intian Kypsennys eli ekstra, salaatteihin pukeutuminen korvikkeena voita ja ghee. Borges oliiviöljyä rikas maku sopii pizzaa, pastaa, ja Välimeren ruokia; ja Borges oliiviöljyn valo maku sopii Intian ruoanlaittoon. Aromaattinen oliiviöljy - oliiviöljy on infusoida tuoreita yrttejä. Borges Oliiviöljy on saatavana 250 ml, 500 ml, 1 l ja 5l pulloja.

load...

Hinta: Rs. 200 - 3500

2. Azafrán orgaanista oliiviöljyä:

Azafrán luomuöljyt ja valaa tarjoavat monenlaisia ​​infusoidusta ja extra virgin kreikkalainen oliiviöljy. Oliiviöljy infusoida yrttejä, kuten valkosipuli, paprika, orgaanisen basilikaa ja chili antaa erinomaisen maun mihin tahansa lautasen se lisätään. Se on saatavana 100 ml lasipulloihin enimmäkseen.

Hinta: Rs.150 - 200

3. Bertolli Oliiviöljy:

Bertolli oliiviöljy on yksi vanhimmista ja hienoimmista oliiviöljy saatavilla Intiassa. Bertolli on oliiviöljy lajikkeita, jotka soveltuvat kaikenlaisten Intian ruoanlaitto tekniikoita. Voit valita kylmäsovelluksiin oliiviöljy, Bertolli alkuperäinen rikas maku-neitsytoliiviöljyä antaa antelias makua ja tuoksua lautasen käytettäessä kastike. Hot käyttö - Extra kevyt ja Classico oliiviöljy voidaan käyttää korvaavana kasviöljyä paistamiseen ja pikapaistaminen. Se on saatavilla 250-50 ml tai 1l pulloja.

Hinta: Rs. 200 - 2000

4. Leonardo Oliiviöljy:

Dalmia Manner tuo Leonardo oliiviöljyä alue Italiasta Intiaan. Saatavana 3 laadut - extra virgin, klassinen ja uutetun oliiviöljyn ne tarjoavat paras kaikista oliiviöljyä lajikkeista.

Hinta: Rs. 250 - 4000

5. Figaro Oliiviöljy:

Figaro on vanhin oliiviöljy valmistava yritys Intiassa. Pitkille, Figaro oli synonyymi oliiviöljyä Intiassa. Se on saatavilla lähes kaikkialla, koska se on valmistettu Intiassa sinänsä. Tämän neitsytoliiviöljyä on saatavilla 250ML, 500ml ja 1L lasipulloissa. Puhdas oliiviöljy tulee Tölkki 250 - 500 ml tai 1 - 5L.

Hinta: Rs. 400 - 4000

6. Gaia ekstra:

Saatavana 2 lajikkeita, kuten neitsytoliiviöljyä ja kevyt oliivi öljyn- GAIA on yksi hienoimpia ruoanlaitto oliiviöljyt saatavilla markkinoilla. Se koostuu nano mikronisoitua jauhetta, joka tekee sen 100% imeytyvää nolla tuhlausta. Tunnettu ominaisuuksien vähentää painoa ja ohjaus kolesteroli, GAIA oliiviöljy tulee 250 ja 500 ml: n pulloissa.

Hinta: Rs. 500

7. Del Monte Oliiviöljy:

Del Monte tarjoaa neitsytoliiviöljyä ja uutetun oliiviöljyn 250 ml / 500 ml tai 1 - 5l PET-pulloja. Se on laajalti saatavilla Intiassa ja se on edullinen vaihtoehto monille ansiosta edullisia.

Hinta: Rs. 650 - 1200

8. Farrell Oliiviöljy:

Jindal Retail on tehnyt yhteistyötä muutaman johtavien kansainvälisten FMCG yritykset luoda oman tuotemerkin Farrell. Se palvelee Intian makuhermoja kansainvälisten maku. Tämä tuotemerkki tarjoaa neitsytoliiviöljyä, puhdas oliiviöljy ja uutetun oliiviöljyn. Ei vain ruoanlaittoon, näitä öljyjä voidaan käyttää kosteuttavaa öljyä huulet, iho ja hiukset liian. Sitä on saatavana 500 ml ja 1 - 5l vaihtoehtoja.

Hinta: Rs. 600 - 1500

9. Oleev Oliiviöljy:

Oleev on Intiassa toimivan öljynjalostus erikoistunut oliiviöljyssä. Ne tuottavat neitsytoliiviöljyä, lisää valoa oliiviöljyä, ja uutetun oliiviöljyn. Voit myös kokeilla Oleev aktiivinen öljy (sekoitus oliiviöljyn ja riisiöljy). Tuote on erittäin hyvin tarkistaa huippukokit ja ravitsemusterapeutit Intiassa.

Hinta: Rs. 495 alkaen

Ravitsemus ja terveyshyötyjä Oliiviöljy:

Oliiviöljy tunnetaan terveyden öljyn ansiosta runsas terveyshyötyjä. Tässä muutamia syitä, miksi keittiön pitäisi tieltä oliiviöljy:

1. Estää kolesteroli ja sydänsairauksia:

Oliiviöljy koostuu pääasiassa mono-tyydyttymättömien rasvahappojen, terveellisempiä rasvan, joka on tunnettu vähentää LDL-(huono kolesteroli), ja lisätä HDL (hyvä kolesteroli). Kolesteroliarvot puolestaan ​​määrittävät sydämen terveyteen. Välimeren ruokavalio on osoittautunut näyttää 40% vähemmän sydänoireita, koska ne kypsyvät oliiviöljyssä.

2. Pitää Cancer päässä:

Oliiviöljy sisältää anti-inflammatoriset aineet, kuten oleocanthal, jotka toimivat luonnollisena ibuprofeeni kaltaista ainetta. Tutkimukset osoittavat, että oliiviöljyä voi osaltaan vähentää riskiä joidenkin syöpien, erityisesti paksusuoli-, rinta-, munasarja-, ja eturauhasen syöpiä.

3. Vähentää Diabetes ja verenpaine:

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että oliiviöljy saanti päivittäin alentaa sekä systolista että diastolista verenpainetta. Dieetillä oliiviöljyä, vähän tyydyttyneitä rasvoja, ja jotka sisältävät riittävät kuitua ja hiilihydraatteja voi ohjata verensokeri, insuliinin ja ylläpitää säännellyn lipoproteiinipitoisuuksia kehossa.

4. Makupalat Masennus ja stressi:

Laadukas extra virgin oliiviöljy sisältää antioksidantteja, kuten polyfenolit, E-vitamiini ja K, klorofylli ja karotenoidit. Antioksidantit auttavat rakentamaan vahvan immuunijärjestelmää. Oliiviöljy on runsaasti antioksidantteja, erityisesti E-vitamiinin Se toimii myös luonnollinen anti-masennuslääke.

5. Estää Niveltulehdus ja osteoporoosi:

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ruokavalion sisältävät suuria määriä oliiviöljyä vähemmän todennäköisesti kehittää nivelreuma. Suuri kulutus oliiviöljyn näyttää parantavan luun mineralisaation ja kalkkeutumista. Se auttaa kalsiumin imeytymistä ja siten tärkeä rooli auttamiseksi sairastuneille ja alkamisen estämisessä osteoporoosin ja niveltulehduksen.

6. Aids Painonpudotus:

Koska oliiviöljy sisältää mitä kutsutaan 'hyvä' rasvoja, korvaa säännöllisesti ruokaöljy oliiviöljyllä auttaa hallitsemaan ja säädellä laihtuminen. Oliiviöljy auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta liikaa.

Kyllä, oliiviöljy on hieman kalliimmiksi kuin muut ruokaöljyt. Mutta kun otetaan huomioon edut ruoanlaittoon oliiviöljyä, se on pieni hinta maksettavaksi! Niin, tuoda kotiin oliiviöljy, tuoda kotiin hyvää terveyttä!

Toivottavasti pidät meidän postitse parhaista oliiviöljyjä Intiassa. Käytätkö oliiviöljyä? Sitä käytetään hiusten / vartalonhoitovälineet ennemmin kuin ruoanlaittoon? Kumpi on mielestäsi paras oliiviöljyä ruoanlaittoon? Kerro mielipiteesi kanssamme kommentit osiosta.

load...